アンソニーロビンズ「直伝」トレーナー 池田貴将さんのメルマガより

アンソニーロビンズ「直伝」トレーナー
池田貴将さんのメルマガより。
3月のスタートに当たって2月はどんな月か振り返って
みると、面白いと思います＾＾
転載自由なので、皆さんにもシェアさせてもらいます。

※シェアとは→（皆で分かち合う、共有するという意味です。）

アンソニーロビンズ「直伝」トレーナー
池田貴将さんとは、こんな方です
こちらのHPとプログを見てみてくださいね＾＾
↓↓↓

池田貴将ポータルサイト　　
池田貴将公式ブログ



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　▼１）2月はどんな月でしたか？
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　ぜひ、せっかくの月の変わり目ですので、
　ご自身だけでなく、ご自身の周りの人たちと一緒に、


　どんな１ヶ月だったのか？ということを振り返ってみてください。


　そして、一緒に振り返る人たちが、「現在・過去・未来、何に基づいて振り返っているか？」
　によく注意してみてください。


　転載自由なので、ブログ等で、これらの質問と、
　ご自身の答えをどんどんシェアしてみてください！



　【 1番目の質問 】

　あなたが２月中に実現したこと／嬉しかったこと／
　感謝できたこと／一生の思い出にしたいことは何ですか？


　【 2番目の質問 】

　あなたが２月中に実現しなかったけども、大切なことは何ですか？


　【 3番目の質問 】

　あなたの人生／ビジネス／人間関係の中で大切なこと・感情は何ですか？


　【 4番目の質問 】

　あなたが３月の中で実現したい大切なことは何ですか？


　【 5番目の質問 】

　あなたが３月中、どんな感情を中心としていたら、　“頑張る”ことをしなくても、
　自然体で自分の欲しい感情を感じながら、そのことが実現しそうですか？



　多くの人は、そのときの気分で振り返ってしまいます。
　そうではなく、改めて自分の1ヶ月をしっかりと振り返ってみてください。


　日頃、あくせく前へ前へと進まれている方、過去よりも未来が大事だ！！！
　と熱く進まれている方ほど、しっかりと振り返ってみてください。



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　▼２）何事にも意味はない。あなたはどんな「意味」を選択する？
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　アンソニーロビンズは言います。
　「何事にも、あなたが決めるまで意味はない。」


　どんなことであったとしても、「困難なこと」も「簡単なこと」も
　「面倒なこと」も「手軽なこと」も、元々はそんなものはないということです。


　わたしたちが勝手に「これは困難だ！」と決めたに過ぎません。
　しかし、わたしたちの多くが「自分で決めている」ということに気づいていません。


　自分自身で「意味」を決めることができない人は、
　周りの人が「不況だ」といえば、その「意味」を受け入れてしまいます。


　周りの人が「ピンチだ」といえば、その「意味」を受け入れてしまいます。


　そうではなく、アンソニーロビンズが伝えているのは、

　「人生の達人は、意味づけの達人のことだ。周りがつけている意味を鵜呑みにするのではなく、
　　自分で意味を創ることができる人のことだ。」


　「困難な出来事」が存在しているのではなく、
　「易しい出来事」が存在しているのではなく、何事にも意味はないのです。



　だからこそ、同じ出来事を経験しても、
　「意味づけをする力」があるリーダーは、全く違った未来を描くことができるのです。


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　▼３）何を信じているから、難しいのか？何を信じたら、簡単なのか？
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　何かをやり遂げようとしたときに、それを「簡単」と感じるのも、
　「難しい」と感じるのも、わたしたちが１００％自分に責任があります。


　ただ、どうやってそういった「意味」をつけているのか？
　これは後々お伝えしていきますので、じっくりとお楽しみ下さい。


　多くの場合、わたしたちが何か意味をつけるためには、「思い込み」が必要となります。


　あなたが現在抱えている「問題・挑戦」は何ですか？


　その「問題・挑戦」を「難しいこと」として捉えるためには、
　どのような思い込みを持っていなければいけませんか？

　
　では、ちょっとクリエイティビティーを使って頂き、
　その「問題・挑戦」を「簡単なこと」として捉えるためには、
　どのような思い込みを持っていればいいですか？



　その新しく選択する「思い込み」が、
　あなたが「自然に」その問題・挑戦をクリアさせてくれるのです。


　大きなポイントは、あなたがどんな「思い込み」を「自分のもの」としていて、
　どんな「思い込み」を「自分のものではない」としているのか、ということです。


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　▼４）リーダーとしての内面を使いこなし、影響力を高める
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　姿勢を変えることで、表情を変えることで、「筋肉」を動かします。
　「筋肉」を動かすことで、脳への「電気信号」に変化が生まれます。


　運動をすると気分がスッキリした経験がある方も多いように、
　「筋肉」を活動させると、具体的に「感情・状態」に変化が生まれます。


　もともと「自信」は全ての人に備わっているのですが、
　（もちろんそれが自信と気づいていない人もいます）

　自分がある「状態」にならないと、出てこないのが「自信」です。



　アンソニーロビンズは言います。

　「自信がない人はいない。
　　ただ自信を感じられない「状態」になってしまっている人がいるだけだ」



　勇気を内面で感じている人は、そういう身体の使い方をしています。
　愛を内面で感じている人は、そういう身体の使い方をしています。


　ですので、これを応用してアンソニーロビンズは画期的な方法を創りました。

　身体の使い方を変えてあげることで、「欲しい感情・状態」を引き出すのです。



　不安を乗り切るためにも、勇気をふりしぼるためにも、コミットメントを貫くためにも、
　身体の使い方を具体的に変えてください。



　あなたが欲しい「感情・状態」は何でしょうか？

　その感情を感じていたら、今掲げている目標が楽々と自然体でクリアできる、
　そんな「感情」は何ですか？



　その状態に自分が完全に入っているとき、


・どんな姿勢をしているでしょうか？

・どんな表情をしているでしょうか？表情の筋肉は？

・どんな呼吸をしているでしょうか？

・どんな声の大きさでしょうか？どんなトーンで言っていますか？

・どこを見ていますか？



　ぜひデザインしてください。
　少しでも「実践」につながることにお役だちできたら嬉しく思います。


　今月も全力でお力になれたらと思います。



　アンソニーロビンズ「直伝」トレーナー
　池田貴将



　Ｐ.Ｓ.今月中に1日セミナー開催のご案内がありますので、
　　 ぜひ見逃さないようにご注意下さい＾＾♪

　　http://www.ikedatakamasa.com/


　（※気づき・発見・実践・成果などがありましたら、
　　　ぜひこのメールにご返信下さい。池田貴将が全て目を通しています）


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